Folytonos felügyelet mellett segítek elérni céljaidat, legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy csak kikapcsolódásról, szinten tartásról! 1-4-6-8 alkalom
Ugyanúgy épül fel, mint a személyi edzés. Gyertek párban, ezzel is motiválva a másikat! 1-4-6-8 alkalom
60 perc intenzív edzés kiscsoportban, folytonos felügyelet mellett. Max 6 fő! Óráim: HIIT, Köredzés, pilates reformer
63 oldalas, 55 diétás receptet tartalmazó gyűjtemény. A receptes gyűjteményt főleg azoknak ajánlom, akik nem szeretnének egy konkrét étrendet követni, de szeretnének egészségesebben étkezni, életmódot váltani.
Kinek ajánlom? Aki tónusos izomzatot szeretne, szeretne javítani tartásán, állóképességén. Akinek fontos, az erősödés mellett a nyújtás is, szeretné fejleszteni core izomzatát. Aki nem szereti az unalmas órákat, folyamatos kihívásra vágyik. Egyszóval mindenkinek!
