b-fit
privát fitness &
reformer pilates studio

Személyi edzések
Páros edzések
Kiscsoportos órák
Pilates reformer

RÖVID TÖRTÉNETEM

Fülöp Boglárka vagyok, 28 éves.
Hat éves korom óta a mindennapjaim része a sport. 14 évig táncoltam, majd az főiskola megkezdésekor ezt felváltotta a fitnesz. Elkezdtem járni edzőterembe, majd annyira megtetszett ez a fajta edzésforma, hogy eldöntöttem beiratkozom az IWI Nemzetközi Fitnesziskolába. Elvégeztem a fitness instruktori, személyi edzői és idén a táplálkozási tanácsadói tanfolyamot is. Aki ismer tudja, hogy már gimnázium óta a hosszútávú terveim között szerepel, hogy legyen egy saját privát fitness stúdióm!
És hogy miért is privát?
Számos ember nem kedveli a nagy, zsúfolt edzőtermeket, mert zavarban vannak, félnek elmenni és neki vágni az életmódváltásnak. Itt ettől nem kell tartanod, ugyanis egyszerre egy vagy kettő (páros edzés) ember lesz a teremben, és egy sokkal családiasabb, nyugodtabb környezetben tudunk együtt edzeni, változni, fejlődni!

MIÉRT VÁLASZD A B-FIT STÚDIÓT?

50 m²- es modern, világos, tágas, funkcionális teremben várlak Tata központjában, ahol privát edzések, és kis csoportos órák zajlanak.
Gyere és próbáld ki bizalommal, ha régóta fontolgatod az edzést, de még nem merted meglépni!
Itt nem kell félni attól, hogy feszélyezve fogod érzed magad, hisz mind a privát edzésen, mind a kis csoportos órákon maximum 6 fő vehet részt, ezáltal kellő figyelem jut mindenkire!

SZEMÉLYI EDZÉS

Folytonos felügyelet mellett segítek elérni céljaidat, legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy csak kikapcsolódásról, szinten tartásról! 1-4-6-8 alkalom

PÁROS EDZÉS

Ugyanúgy épül fel, mint a személyi edzés. Gyertek párban, ezzel is motiválva a másikat! 1-4-6-8 alkalom

KISCSOPORTOS EDZÉS

60 perc intenzív edzés kiscsoportban, folytonos felügyelet mellett. Max 6 fő! Óráim: HIIT, Köredzés, pilates reformer

RECEPTES GYŰJTEMÉNY

63 oldalas, 55 diétás receptet tartalmazó gyűjtemény. A receptes gyűjteményt főleg azoknak ajánlom, akik nem szeretnének egy konkrét étrendet követni, de szeretnének egészségesebben étkezni, életmódot váltani.

REFORMER PILATES

Kinek ajánlom? Aki tónusos izomzatot szeretne, szeretne javítani tartásán, állóképességén. Akinek fontos, az erősödés mellett a nyújtás is, szeretné fejleszteni core izomzatát. Aki nem szereti az unalmas órákat, folyamatos kihívásra vágyik. Egyszóval mindenkinek!

REFORMER PILATES

Kinek ajánlom a reformer pilatest?
- Aki tónusos izomzatot szeretne
- Aki szeretne javítani tartásán, állóképességén
- Akinek fontos, az erősödés mellett a nyújtás is, szeretné fejleszteni mélyizomzatát
- Akinek fontos, hogy az edzés izület kímélő legyen
- Aki szeretné fejleszteni koordinációs képességét sérülésmentesen
- Aki nem szereti az unalmas órákat, folyamatos kihívásra vágyik.

A reformer alapja a talaj pilates, a refomer gép segítségével pedig sokkal intezívebbé, változatossá, összetettebbé tudjuk tenni az alap gyakorlatokat. Ez az óra az, ami sosem lesz unalmas, ugyanis több 100 féle gyakorlat variáció elvégzésére is alkalmas!

Az órákon Align Pilates C8 pro gépeket használunk ami mindamellett, hogy elegáns külsővel rendelkezik, az egyik legcsendesebb és legstabilabb gép is a piacon!